20、30、40、50，赵雅芝跨越了这几个年龄阶段，依然红颜未改，美得让人怦然心动。她的秘诀是什么？

关于这个问题，赵雅芝回答说：“我不爱夜生活，很少应酬，生活起居有规律，能保证充足的睡眠，吃得健康，不偏食，不会想吃什么就吃什么。肉我照吃，不是素食主义者，也喜欢吃辣，但我会注意营养均衡。”

其次，她会选择适合自己的护肤品：“不是名牌就一定好，每天要保持肌肤清洁，试试用过后吸收好不好，有没有不良反应。在家有时间就调一点面膜，没时间就买面膜来用，总之好好爱惜自己。”赵雅芝还表示，作为女人，保养还是很重要的，就算不喜欢化妆，至少应该学会保养，保持生活有规律尤其重要。

至于身材的保养，赵雅芝透露，一方面是遗传了父亲瘦高个的基因，另外，她每周还会做3~4次有氧体操，这个过程，常常是边看新闻边完成，所以并不觉得累。赵雅芝反对不健康的减肥方式，她说：“注重饮食，做适当的运动，完全可以达到减肥的效果。”

在生活方式上，赵雅芝说：“做自己喜欢的事情是最开心的，不要在意别人怎么想。不要有那么多的顾忌和束缚，更容易摆脱年龄的限制。”她坦言，自己并没有感到年龄的压力，年轻虽然是资本。“不过，现在的阶段我也享受不同的生活，人生经验比较丰富，看事情比较透，我可以把这些经验给年轻的演员和我的影迷分享，这些都让我觉得很快乐。所以不要老想着自己的年纪。”

在日常生活中，赵雅芝也会遇到足以令自己发脾气的事情，但是她比较会控制情绪：“我也是人，也有生气的时候。但是我觉得我发脾气不多，因为我觉得发脾气要是没有用的话，既伤了自己，也伤了别人的感情，我觉得那还划不来。”通常生气时，她只是将温柔的嗓音提高八度。

健康的饮食规律，合适的保养方式，适当的有氧运动，随性的生活方式，适当控制自己的情绪，这就是赵雅芝容颜不老的秘诀。

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