关于养生之道，周慧敏认为要内外兼修，才能两全其美。她说：“没有工作的时候，我一定要保持作息定时的习惯，加上是睡宝宝，每天没睡够8小时状态就不够好。”睡觉的时候周慧敏从来不开冷气，她说：“其实就算大热天，回家开几扇窗子，让空气流通就行。冷气产生的副作用太多，香港愈来愈热，与我们开冷气太多有很大关联。而且开冷气会令人很干燥，为俏脸着想，我奉劝女士们不妨试试，既疼爱自己，又能保护地球！”

她还会不时提醒自己要24小时都保持平衡心态，尽量不动气及控制情绪波动。她说：“多想、多见幸福快乐的人与事，负能量也会少些！”

而且，关于变老这个话题，周慧敏也是泰然处之。她说：“我20岁时确实会害怕，但30岁以后反215而不担心了。我相信到了40岁，我依然会过得很自周慧敏在。老很可怕吗？几十岁的人如果没有皱纹那才可ZhouHuimin怕！”“做人最重要的是懂得调整自己去享受人生的各个不同阶段。”

在养生方面，周慧敏透露她一直吃中药调理身体，她说：“因为中药的作用非常广泛，能帮助调理人的内环境，而且女人的调养是长年累月的。除了中药，我会吃一些补药，比如说冬虫夏草，它是有些贵，但效果非常好。”

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