舒淇的性感好身材是毋庸置疑的，也为她赢得了很多美丽头衔，很多人对她保持身材的方法感到好奇，但是舒淇却说自己“很懒”，不喜欢去健身房流汗，而且很喜欢美食，但是她自有一套在家就可以轻松减肥的方法。

1.合理饮食舒淇虽然很喜欢美食，但是她对一日三餐的安排非常合理。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜奶，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，中餐、晚餐则吃些肉类、海鲜。

2.饭后站立半小时舒淇有一种既省时又省力的减肥方法：吃饱饭后至少要站立半小时，这可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼。她说：“这当中如果怕无聊，你可以自己给自己找些有趣的事来做。我都是站着打电玩，时间很快就过去了。”

3.睡前5小时禁食舒淇一直坚持晚上睡前5小时不进食，如果饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。她认为减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡觉的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来，如果等到以后再减还不如早点儿吃晚饭。所以她劝告所有正在为美丽奋斗的女性：如果你要保持身材千万别在睡觉前吃东西，一定要在睡前5小时吃饭。

4.局部塑身如果对自己身体的某个部位不满意，舒淇也有秘诀：将保鲜膜包裹在想瘦的部位，然后打开音响尽情跳舞，流汗之后自然会有成效，但要记得别包太长久，否则肌肤容易过敏。

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