熟悉李静的人都知道，她有一个超级可爱的女儿：沐尔。现在，李静为了她的宝贝女儿会调整自己的工作来陪她。但是，刚刚生下小沐尔时，李静可是遇到了不小的困扰呢。

生完小沐尔后的那段时间，李静的肚子还像揣了3个月的婴儿，以前的衣服都被打入冷宫，体重由之前的50kg变成了80kg。有两次上街最大号的衣服都穿不下，上镜后更显胖。为此，李静患上了“肥胖恐惧症”，好几次做梦梦到自己变成一个大胖子，肚子和猪八戒差不多，害怕得从睡梦中哭醒。

怎么办？只有一条路——减肥。以前，李静也曾轰轰烈烈地减过肥，但是那些骇人听闻的传闻使得她对减肥产品望而却步，后来也就把这事儿搁浅了。可这次，李静觉得自己真是太胖了，上镜后还不知道要难看成什么样子，所以，为了形象，为了对得起观众，她决定在录像前与“肥肉”死磕。为了减肥，李静可以说是挖空心思，费尽心机，想尽了办法。

下面是她与肥肉“死磕”的过程记录：

1．纤体霜减肥理由：方便，简单，适合懒人使用。

缺点：价格昂贵，见效慢。

实验结果：失败。

为了快速减肥，李静通过上网、翻杂志、看报纸等各种渠道，把当前解决肥胖的“有益”方式通通快速浏览了一遍。最后经过层层筛选，李静决定选购纤体霜。而且为了快速见效，她买了最贵的，一瓶几百块钱，用不了几次就没有了，后来，又买了一瓶便宜的。把贵的抹在肚子上，这块最着急；便宜的抹在大腿上，看看实验效果，再决定下一段究竟买哪一种。最终使用的结果是：90%的心理安慰，10%的效果。

2．仪器减肥理由：物理治疗，说服力强。

缺点：受罪。

实验结果：成功。

纤体霜行动失败后，李静想：看来只有用仪器减肥了。仪器减肥，不仅有纤体塑身的，还有仪器通上电流针对局部的，另外还有一种太空舱，进去后就会大汗淋漓。她还试过一种减肥精油，按摩完再披上滚烫的毛巾，然后用锡纸一包，只有脑袋露在外面，吐着舌头大喘气，就像个外星人，这叫“奶油包身”。可是李静能忍，因为据说对产后肥胖有效。一次，李静的妈妈看到她好像心脏病犯了似的躺在一张床上，身上穴位被一些贴片糊着，几十根电线通着电流，被不停地震动着，好像在上刑，吓得老人脸色灰白，直劝她算了吧。可心急如焚的李静宁愿电死，也不愿这么胖。光用仪器也不行，李静还发明了适合自己的锻炼方法——穿桑拿衣运动，同时给自己制订了严格的减肥食谱。她相信，凡是吃进肚子的都是有热量的，在保证营养的情况下，不管多馋都要管好嘴巴。

李静在减肥的路上艰难地行走着，这期间心情也随着体重经常阴晴不定，有几天一斤不少，还对着镜子哭了好几次。隔天一称体重轻了，又狂喜不已。在如此“壮烈”的死磕下，李静的减肥行动终于见效：产后3个月减掉了30多斤。

3．李静独家产后塑身秘方减肥成功后，李静总结出了自己的独家产后塑身秘方：

①每天都称体重，就像一面镜子，给自己压力。

②每天在跑步机上匀速快走45分钟，运动时穿桑拿衣，同时涂收腹霜和帮助排汗的精油，系腹带。

③早晨喝一杯咖啡加牛奶；中午一定吃主食，保证体力；晚上只吃黄瓜和西红柿，不吃主食，不喝汤。

④如果晚上有应酬，吃多了，第二天就进行水果减肥，即全天只吃一种水果，最好是苹果。

⑤每天晚上泡澡时，在浴缸里滴两三滴令人发汗的精油，把水温调到平常稍热的温度，泡半小时以上。

⑥提倡绿色减肥，坚决不吃减肥药。

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