1.吃不胖的福气

身高167cm的高圆圆，一直保持48kg左右的体重，她把保持身材的秘诀归功于遗传因素。圆圆说：“我还有一点儿口福，就是我不太吃得胖，可能最胖也不会超过98斤，也就是这样了。因为我家里人都不是很胖。”即使这样，圆圆还是会有烦恼，就是虽然整体不胖，但是在身体的某些部位还是会有赘肉。而且她自言是比较懒的那种人，不会刻意去锻炼，有时间的话，多会用来睡觉，每天睡十几个小时，然后吃饭，和家人聊天。

2．练瑜伽促进新陈代谢高圆圆说：“我一直都比较喜欢高温瑜伽，因为我想排汗，平时又没有机会做运动，一年内出汗的机会也不多，练高温瑜伽，一进屋就开始出汗，明显能感觉出身体的新陈代谢开始了。我练瑜伽并不是完全为了减肥，我是想要一个健康的循环，促进身体的新陈代谢。”

高圆圆说，练瑜伽只是为了调节身体的机能，还没有上升到“修身养性”的境界。“对于我来说，只要回家就能安静下来。去做瑜伽，我就是把它看成了一种运动，有时在家里也会做些基本动作，会感觉身体放松很多。”

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