刘亦菲身高167cm，体重只有48kg，身材高挑，刘亦菲说自己从来没有过减肥的困扰。“我的体重一直很稳定，平常也就是一斤半斤的偏差，可能是遗传的吧，爸妈都很瘦，骨架也很小。”

刘亦菲非常重视睡眠，即使拍戏再忙，她也会抓紧时间睡觉，然后适当用些天然的瘦身产品，这样就可以保养身材。

为了保持完美体型，刘亦菲还有自己的“瘦身食谱”。

1．杂食瘦身食疗法早餐：一只水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯＋火腿＋沙拉酱。

中餐：一碗饭＋菜。

晚餐：晚7点吃，与中餐差不多，但只吃七八分饱即可，而过了9点除水果外就不再吃任何东西，睡前喝杯果汁(例如：柠檬原汁＋水＋两颗酸梅，切记不加糖)。

2.优酪乳瘦身食疗法起床后：两杯水。

早餐：蔬菜汁200ml。

中餐：优酪乳500g。

晚餐：蔬菜汁200ml。

就寝前：1~2杯水。

3.苹果瘦身食疗法早餐：一瓶牛奶(或不加糖的咖啡)＋一只白煮蛋(或茶叶蛋)。

苹果餐：从中午12：00开始，每两小时吃一个苹果直至晚上8点一共5个，吃完就不再进食。

亦菲美容语录：

●“即使拍戏再忙，她也会抓紧时间睡觉，然后适当用些天然的瘦身产品，这样就可以保养身材。”

。VIP。♂丝♂路♂文♂学♂网*♂www.wen♂xue.c♂om