虽然把婚姻当做恋爱的终极目标有些狭隘，但不可否认的是绝大多数恋情顺利的男女会最终走入婚姻的殿堂。那些没有结婚的情侣则大多是因为感情破裂，也就是我们经常所说的失恋而分开的。失恋是一件让人揪心的事，很多人尤其是初尝爱情滋味的人在失恋后总是觉得痛不欲生。但这份让你心痛难耐的情愫却可以成为你真正成熟的契机。经历过失恋，并且最终摆脱痛苦，才能让你以更加成熟和从容的态度对待感情。虽然不能让你以后的感情生活一帆风顺，但却能让你感觉到自己内心的成长。

有人说初恋是轻音乐，热恋是狂想曲，那么失恋呢？失恋可能是令人难忘也难眠的小夜曲。尽管谁都不愿意失恋，但失恋是难以避免的。失恋是痛苦的，但在这种痛苦面前，有的人能做出理智的选择，有的人则陷入了情感冲动的泥潭，让失恋严重地影响了自己的正常生活。

琳达和男朋友分手了，处在情绪低落中，从男友告诉她应该停止见面的那一刻起，琳达就觉得自己整个人都被毁了。她吃不下睡不着，工作时注意力无法集中，人一下消瘦了许多，有些人甚至认不出琳达来。

她来到当初与前男友约会的公园里，伤心地哭了起来，她哭得很悲戚。她不明白为什么男友不再爱她了。渐渐地，她的伤心变成了不甘心，又由不甘心变成了怨恨，她不甘心自己的爱为什么不能换来同样的回报，她怨恨前男友太狠心、太无情。她越哭越悲伤，最后难以控制自己，陷于强烈的失落、自卑和悔恨中不能自拔。

一个长者知道她为什么而哭之后，并没有安慰她，而是笑道：“你不过是损失了一个不爱你的人，而他损失的是一个爱他的人。他的损失比你大，你恨他做什么？不甘心的人应该是他呀。再说，他已经不爱你了，你还要伤心、怨恨，来让这份失败的感情阻碍你今后的生活吗？”琳达听了这话，忽然一愣，转而恍然大悟。她慢慢擦干泪，决定重新振作，投入新的生活。

是啊，当爱情离你远去的时候，你要尽力挽留；当你无法挽留的时候，最好的处理方式就是忘掉。当你学会了忘记，才会真正地解脱，才会学会宽容。有人说，经历了真正的爱之后，人才会成熟。

实际上，一个人只有通过一次真正的失恋痛苦和折磨，才会开始成熟起来。爱情毕竟不是生活的全部，人生更重要的是对理想、对事业的追求。失恋也并非完全是坏事，它可以促进一个人心理的发展和成熟。不论恋爱的结果如何，只要你真心地付出过，坦诚地对待过，也就不会有什么后悔的地方。成熟的心志，才会产生成熟的感情。青涩年华产生的爱情，单纯而无比美妙，但是，它通常很难经得起岁月的考验，很难历练成恒久、深沉的真爱，你就让那些过去成为美好的回忆吧。

失恋者需要清醒地明白，感情一旦“变质”就不可挽回，要尝试着接受失恋这一事实。一些人不愿正视失恋的现实，认为失恋很“丢面子”。他们往往会钻“牛角尖”，一方面觉得对方对不起自己，另一方面却认为一定是自己哪方面不好才会被“甩”。其实，失恋的结局是一样的，而导致失恋的原因却是千差万别。失恋给人们留下一段伤心的回忆，怎样才能尽快消除失恋的痛苦感呢？这里有应对失恋的一些具体方法，或许对失恋者有一定的帮助。

1．比较疗法——比比谁最惨看看灾难影片，感受里面那些生离死别的惨痛，想想现实中还有很多令人悲怜的人和事，想一想在这个世界上，绝非自己一个人经历失恋之痛，这样比较后就会觉得自己失恋没那么惨，心里也会平衡一些。

2．“罪状”加强法——挖掘对方缺点失恋后，可以擦亮双眼，清醒地翻翻“旧账”。想想对方的恶言劣行、寡义薄情，使自己越来越讨厌他(她)，虽说不至于到咬牙切齿的程度，但是你肯定是更客观地来看待失恋了。

3．思考中断法——转移注意力失恋者情绪消沉、寂寞无助是正常的，但沉迷于往事中不能自拔就过度了。一旦你睹物思人的时候，请有意识地“叫停”，中断回忆，将注意力转移到别的事物上。

4．建立信心法——自我快乐失恋后的某些人会否定自我形象，甚者自信心也会发生动摇。其实，不管怎样，无论何时，都应该坚定不移地爱自己。改变一下发式，买两套新装，让新鲜艳丽的新形象改变自己的心情。

5．投入工作法——收之桑榆恋爱是一件需要投入精力的事情，会让你在工作中分心，而失恋后你又可以全心专注于工作上了。失恋后，你要“化伤心为力量”，努力地“建设”自己，使自己成为具备更好条件和资本的优秀者，还怕没人赏识吗？做一个有心者，等待下次合适的机会吧！

6．融入朋友法——恢复本色很多人在恋爱期间会“重色轻友”，现在恢复“单身”，便可趁此机会与老朋友们相聚。跟他们在一起，你不用掩饰什么，也就没有空余去品尝失恋之后的苦涩，这样有助于你重新找回良好的感觉。

勇敢地说出你的爱，表面上看来是对爱情展开追逐，但其实是想努力找到完整的自己。

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