你是否已经养成了这样一个习惯：每隔一会儿就看下手表，或掏出手机来看下时间，这是因为你的生活已经习惯了被时间限制。早上八点之前必须起床；八点一刻必须赶上地铁；九点之前必须赶到公司打卡，晚一分钟就要被扣薪水；与客户约定的时间必须提前赶到，否则生意可能泡汤。你的生活似乎已经被时间规定好了。

想要摆脱时间的束缚吗？那么选择一天不戴表，也不要掏出手机来看时间，让自己一整天都没办法知道时间。当然，平常怎么过，今天还是怎么过，看你能不能判断自己做每件事花了多少时间。如果你一定得知道时间，就问问别人，但是只能在你真的不知道时间，而又绝对不能迟到的情况下才能问。

感受一下不被时间束缚住是什么感觉，这种感觉没有改变你平常做事的方法？你更加注意你的行动花了多少时间，还是比较不注意？没有表的感觉是令你更加自由呢，还是更加害怕？时间在你的感觉上是过得比较快了，还是比较慢了？

了解一下手表到底是你生活中的必需品，还是个累赘，看你能不能经常不戴表。

从来没有什么东西能够束缚住我们的心灵，除了自己。

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