要想真正做到放下，不是一件容易的事情。放下是一种觉悟，更是一种自由。如果不懂得放下的艺术，我们就有可能会变得心胸狭隘。

两个和尚一起到山下化斋，途经一条小河，他们正要过河，忽然看见一个妇人站在河边犹豫，原来妇人不知河的深浅，不敢轻易过河。年纪比较大的和尚立刻上前去，把那个妇人背过了河。

两个和尚继续赶路，可是在路上，那个年纪较大的和尚一直被另一个和尚抱怨，说作为出家人，怎么背个妇人过河，甚至又说了一些不好听的话。年纪较大的和尚一直沉默着，最后他对那个抱怨的和尚说：“你之所以到现在还喋喋不休，是因为你一直都没有在心中放下这件事，而我在放下妇人的同时也把这件事放下了，所以才不会像你一样烦恼。”

其实，“世间本无事，庸人自扰之”，生活中原本是有许多快乐的，只是我们常常自生烦恼。许多事业有成的人常常有这样的感慨：事业小有成就，心里却空空的，好像拥有很多，又好像什么都没有。总是想成功后坐豪华游轮去环游世界，尽情享受一番。但真正成功了，却没有时间和心情去了却心愿，因为还有许多事情放不下。

对此，台湾作家吴淡如说得好：“好像要到某种年纪，在拥有某些东西之后，你才能够悟到，你建构的人生像一栋华美的大厦，但只有硬件，里面水管失修，配备不足，墙壁剥落，又很难找出原因来整修，除非你把整栋房子拆掉。你又舍不得拆掉。那是一生的心血，拆掉了，所有的人会不知道你是谁，你也很可能会不知道自己是谁。”仔细体会这段话，说的不就是“舍不得、放不下”吗？

很多时候，我们舍不得放弃一个在辞职之后并不会失去什么的工作，舍不得放弃那些已经很久远的往事，舍不得放弃对权力与金钱的追逐。于是，我们只能用生命作为代价，透支健康与年华来得到自己想要的。但谁能算得出，在得到一些自认为珍贵的东西时，有多少和生命休戚相关的日子却像沙子一样从指掌间溜走？我们也很少意识到掌中所握的生命沙子的数量是有限的，一旦失去，便再也捞不回来了。

快乐是佛家所说的那种境界：“要眠即眠，要坐即坐”。如果一个人百种需求、千般计较，自然谈不上是放下，又如何谈得上去感受快乐呢？

心量决定了痛苦的浓淡，心量越大烦恼越轻，心量越小烦恼越重。

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