而当那棵草下肚之后，陈来便感觉他的身子有无数的热量，而且这热量在他的体内不断的扩散，最终，它们全都形成了一个大大的圈。

此时，陈来感觉身体非常好，于是，他轻轻地点头说：“好的，不错不错，我感觉我的身体很好，不错不错。”

为了让自己得到更快的修炼，陈来准备借着这力量来修炼功法，此时，他的地硬拳已经修炼到第三十一层境界，而他将朝着第三十二层境界进发。

当修炼者修炼到第三十二层的时候，在他的身上则快速地缠绕着三十二条光芒，随后，这三十二条光芒便将他团团的包围起来。

陈来整整修炼了一个小时的时间，最终，他终于将这层功法境界成功冲破了，于是，他立马将双手放下来说：“好了，我成功了，我已经成功冲破了这层功法。”

之后，陈来便立马将功法全都收了起来，随后，他便朝着天光山下快速地奔去。

此时，陈来很快就来到了山下，随后，他便轻轻地点头说：“好了，我终于下山了，接下来，我要朝着回去的方向快速地进发。

当陈来回到天下帮之后，他看到所有弟子全都紧张的修炼着，于是，他感到非常高兴，只见他将双掌快速地伸出来，随后，从他的双掌中快速地发出一团光柱，之后，这光柱便朝着前方猛冲过去。

当陈来双掌飞出去的光芒飞到前方的目标处时，前方的目标处立马就爆裂了，此时，所有弟子见了全都大为欢喜，他们高兴的说：“太好了，不错不错，很好，你做的真是太好了，不错不错。”

此时，陈来听到弟子们这么夸奖自己，于是，他心中感到非常高兴，因此，他微笑的说：“呵呵，你们快好好修炼吧，你们只有尽快修炼，你们将来的功法境界才能达到最高的。”

弟子们听了连连点头说：“好的，我们知道，我们一定会尽快修炼的。”

于是，弟子们便继续修炼起来。

而陈来此时这想起了王生，他想将这个天下帮交给张三和张五看管，而自己要回到邪火城的天下帮去看看王生将那个天下帮管理的怎么样了。

陈来沿着小路进发，很快，他就来到了邪火城的天下帮，而当他刚刚走到天下帮门前的时候，此时，他就听到帮内传来大把大把打斗的声音。

陈来从这些声音中能够清楚的听出他们的功法已经达到很高很高的境界了，因此，他可是打心眼里感到高兴。

于是，陈来便用力的敲敲门，而这时，一个弟子便赶忙走过来开门，而当他打开门后，他看到陈来就站在外面。

此时，那弟子感到很面熟，他总觉得他在哪里好像见过陈来一般，而当他想着想着的时候，他突然想起来了，于是，他指着陈来说：“你是，是，是，陈帮主。”

陈来听了微笑的说：“呵呵，不错，我正是陈帮主，没想到过了这么长时间，你还能认出我来。”

那弟子轻轻地点头说：“呵呵，当然了，我当然认识你了，你是我们全帮派的鼻祖，我们当然都知道你了，而且李帮主天天给我们讲你的英雄事迹呢。”

陈来听了微笑的说：“哦，是吗，那很好，来，你带我进去，我要见见你们的李帮主。”

那弟子轻轻地点头，于是，他便赶忙将陈来带到了里面。

而此时，王生正在传授弟子们功法，而当他传到他们到最高的境界的时候，他听到外面传来了一阵熟悉的声音。

此时，王生显得非常高兴，而后，他便由高兴变成了激动，于是，他微笑的说：“太好了，这可真是太好了，贤弟，贤弟他回来看我了。”

说完王生便赶忙抬头看了看前边，只见前方正站着陈来，而陈来则朝着他挥挥手说：“大哥，我是陈来啊，我来看你来了。”

此时，王生的眼泪都要流出来了，这都过一年了，他的影像里早就将王生给忘了，没想到他现在终于回来了。

于是，王生便立马奔到陈来跟前，他紧紧地握住他的手，而双眼则深情的望着他说：“贤弟，咱们有一年多没见了，你好像胖了。”

陈来听了微笑的说：“是吗，呵呵，你也是，变了，你也胖了。”

王生轻轻地点头，于是，他俩的手还紧紧地握着，而此时，时间则一分一秒的过去了，而当他俩的手握了能有一分钟的时候，王生立马就抱住陈来说：“贤弟，你能回来真是太好了，我感到太高兴了，要知道我每天都在想你，我就是想着有朝一日你能回来，这样咱们可以一起练功了。”

陈来微笑的说：“呵呵，这样的日子我也好想啊，这不，我就回来看你了吗，对了，你现在的功法修炼的怎么样了。”

王生微笑的说：“呵呵，马马虎虎，不过跟你比还是差了一层。”

陈来听了微笑的说：“呵呵，慢慢来，这个可不是着急的事情。”

王生轻轻地点头说：“对，我知道。”

陈来低声地说：“那好吧，那你将整个功法全都修炼一遍我看看。”

王生轻轻地点头说：“好的，我现在就修炼。”

于是，王生便将整个功法从头到尾的演练了一遍，而当他演练完之后，陈来便轻轻地点头说：“好的，不错不错，你修炼的不错，看起来你的功法成就已经到了很高很高的境界了。”

王生听陈来如此夸奖自己，于是，他微微地笑了一下说：“贤弟，这都是你传授的好，当初要不是你传授我功法，这哪还有我的今天，要说起来，我最应该感谢的人是你啊。”

陈来听了不好意思的说：“呵呵，这个我只是一个引导作用，这真正的作用还是你，还是你导入的好。”

王生连连点头说：“对，你说的对。”

于是，陈来便要传授王生功法，其实，他此行的目的并不是光是来看王生，而是他想将他的新功法传授给他，他想让王生知道知道自己的新功法。

因此，陈来则立马从怀中掏出一本书，随后，他便将这本书快速地递给王生说：“这是我所有的总结的新功法，你好好看一看吧，我相信你从中一定能够得到许多东西的。”

王生听了轻轻地点头，于是，他便赶忙将这本书接了过来，随后，他便按照书中的内容开始修炼起来。

王生看了一遍又一遍，看了一遍又一遍，他不知看了多少遍，最终他便将书中所有的方法全都掌握了，于是，他轻轻地点头说：“好的，我知道了。”

随后，王生便按照书籍的秘籍修炼起来，他修炼了一遍又一遍，修炼了一遍又一遍，他不知修炼了多少遍，最终，他便将整套功法全都修炼出来了。

此时，陈来感到很高兴，他微笑的说：“好的，不错，你修炼的很好，看起来你所有的功法境界全都掌握了。”

王生轻轻地点头说：“自己感觉差不多了，不过还差哪些，还要请你多指教了。”

陈来听了微笑的说：“呵呵，指教谈不上了，咱们都是兄弟，咱们就互相切磋吧。”

说完，陈来便与王生互相切磋起来，他俩切磋了一步又一步，切磋了一步又一步，他俩整整切磋了五十多回合，最终，他俩都切磋完了。

陈来微笑的说：“很好，不错不错，看起来你已经掌握的很好了，你对功法里面的每一个秘笈你全都掌握了，很好，这正是我想要的东西。”

王生听陈来再次夸奖自己，于是，他高兴的说：“谢谢贤弟了，我以后会多加修炼的。”

说完，王生便大声地拍了拍双掌，这时，所有的弟子便全都赶了过来，他们全都站成一排让王生好好看着。

王生将他们从头到尾的看了一遍，随后，他便轻轻地点头说：“好的，不错，不过下回你们要更快些。”

他们听了连连点头，这时，王生便立马转向陈来说：“大哥，我已经将他们全都叫过来了，他们都是新来的弟子，你来好好传授他们功法吧。”

陈来听了轻轻地点头，随后，他便立马走到他们跟前，而这些弟子自从来到天下帮后，他们每天都会听到帮主给他们讲陈来的英雄事迹，因此，他们心中全都将陈来当成他们崇拜的偶像。

此时，陈来看着他们微笑的说：“你们好啊，我能够见到你们这些新面孔，我感到非常的高兴，你们能选中天下帮那是你们的荣幸，咱们的天下帮是全天下最有潜力的帮派，而且新帮派在各个地方正不断扩张，我对你们表示很满意，我相信你们一定能做的更好。”

弟子们听了轻轻地点头说：“对，我们会好好做的，我们一定会做的更好。”

陈来听他们这么说，因此，他心中感到非常高兴，于是，他便拍了拍他们的肩膀说：“好的，我现在就来给你们讲讲这练功的秘籍，我要让你们知道怎么样才能修炼到更高更强的功法。”

弟子们听了全都答应了下来，于是，他们全都静静的听着，而陈来看他们双眼紧紧地凝视着自己，因此，他心中感到非常高兴，他微笑的说：“好的，现在，我就来告诉你们该如何能修炼到更高更强的功法。”

于是，陈来便将整个修炼的经过从头到尾的讲了一遍，而当他讲完之后，他便低声地说：“首先，你们要想修炼更高更强的功法，你们的身体必须要有强悍的力量，其次，你们要有集中注意力的本事。”

弟子们听了连连点头，而陈来则继续说：“那么，这第一，你们怎么样才能提升自己的力量呢，其实这提升力量的法门有很多种，但是最直接最有效最简单的办法就是靠跑步来提升你们身体的力量。”

当弟子们听完之后，他们全都愣住了，随后，他们全都露出了一脸疑问的表情说：“什么，靠跑步，这跑步也能提升力量，这可能吗，这怎么可能呢。”

陈来听了低声地说：“可能，当然可能了，这太可能了，你们要想提升力量，你们就是要靠跑步的本事，每当你们朝着前方跑步的时候，你们的身体就会集中一层很大很大的力量，而这力量便会很快的将你们的身体全都包裹住，你们跑步的速度越快，你们越能坚持下来，那么最终，你们在跑步上就能做的越好，明白吗。”

弟子们听了连连点头，说：“哦，原来是这样，好的，我们全都明白了。”

于是，陈来则继续说：“所以说，你们要想身体内充满力量，你们的身体就必须有强悍的力量，所以从明天开始，你们要开始跑步，而且你们每天都要坚持下来，这样，你们天长日久，你们身体的力量就自然会增加了。”

弟子们听了轻轻地点头，于是，陈来便准备第二天带着他们跑步去。