这个时期，宝宝的头颈部力量明显增强，手臂和腿部的活动也变得灵活而有力，父母可以通过如下训练帮助宝宝提升肢体能力：

（1）前臂支撑训练：成长到这个时期，宝宝的头颈部和手臂力量逐渐增强，在俯卧时，双臂能支撑起上半身，头能稳居身体中间，而且可以向上抬起90°，所以在这个时期，父母可以在原有基础上加强宝宝俯卧抬头等方面的训练。如父母可以站在宝宝的前方与其对话，使宝宝用前臂支撑起全身，学会抬头看着父母。此外，父母还可以在宝宝前方用玩具逗宝宝，并移动玩具，训练宝宝向前爬行。

（2）翻身训练：不少宝宝在这个阶段已经逐步学会了翻身，至少也能在父母的帮助下翻身了，此时父母要加强这方面的训练。可以试着握住宝宝一侧的手，让宝宝顺势做出翻身的动作，学会由仰卧到侧卧再到俯卧。另外，父母也可以站在宝宝的一侧说话或是在其一侧放置玩具，吸引宝宝翻身。通过训练，使宝宝的身体灵活性得到明显增强。

（3）拉坐训练：当宝宝处于仰卧位时间，父母可以尝试着握住宝宝的手，将其拉坐起来。需要注意的是，在拉坐过程中，父母应少用力气，而注意让宝宝自己用力，直到宝宝能仅握住父母的手指就能坐起来。这一训练有助于增强宝宝的身体平衡能力和手臂的力量。♂丝♂路♂文♂学♂网*♂www.su♂ns♂il♂u.c♂om