随着婴儿睡眠时间的延长和胃容量的增加，即每次摄入量的增加，婴儿出生56天之后可以逐步由每隔3小时哺喂1次变为每隔4小时哺喂1次，大致安排是上午8时、12时，下午4时、8时，夜间12时，共5次。这样的哺喂时间安排，可以让妈妈得到更好的休息，因而也会更有利于泌乳，对于身在职场的妈妈也相对有利，因为可以适当安排参与工作了。

如果产假在家或是全职妈妈，可按早晨6时、上午10时、下午2时、6时及晚上10时的时间安排定时哺乳，这样可以培养婴儿定时睡觉、定时醒来、定时吃奶的好习惯，有利于妈妈休息和自己的生活安排。当然具体实施时，妈妈还可以根据自己和婴儿的具体情况来定。另外，妈妈要注意减少晚上哺喂的次数，渐渐地改变到晚上不用喂、让婴儿养成能一觉睡到天亮的习惯，这样母子都可安睡1夜，这是最有利于母子健康的了。如果婴儿已养成晚上吃奶的习惯，他到时就会醒来哭闹着要求吃奶，不喂他无法再入睡，妈妈就只好起来哺喂了。所以最好从2～3个月起就开始逐渐减少夜间哺喂次数，以培养婴儿夜间不吃奶的习惯，以求得母子、家人都能在晚上好好的休息。♂丝♂路♂文♂学♂网*♂www.su♂ns♂il♂u.c♂om