替，明天找编辑开权限

师向宇自己的训练计划，其实算他自己主动要求的结果，而非江指导或者他自己的教练以及数据分析部门的专家们的建议。

说起来也是眭南琴的锅，天天被女队员在耐力上暴打，换成是谁都受不了。

所以，师向宇其实自己主动提出来的，想看看眭南琴的训练方法里有没有什么可以借鉴的部分，比如她一天也就只上那么一两次恢复机的举动。

在他的主动要求之下，数据组联合江指导以及他本人的教练，经过了一段时间的严谨数据分析后，最终了他的训练计划。

与之前他的训练计划相比，现在的整体训练量再进行了一定的下调，依旧是小课的模式，只是再拉长了休息恢复的时间，并且降低了一定的训练强度，留足了自我恢复的空间。

毕竟，和眭南琴相比，师向宇的自我恢复能力有点不够看，数据组也有些摸不准，怕恢复机使用过多达不到效果，恢复机使用量不到，带给他的自我恢复的压力过大，最后达不到该有的效果。

更改完训练计划后，师向宇本来是想从眭南琴身上获得一些借鉴的经验，

但是，眭南琴和他之间并没有主动交流的趋势，想借鉴也没有办法。

情况的转变发生在即将开赛之时，眭南琴居然在一次对练的时候主动在对练过程中开了之前从来没开果的甲内语音系统，给师向宇报了点。

师向宇当时以为自己幻听。

师向宇自己的训练计划，其实算他自己主动要求的结果，而非江指导或者他自己的教练以及数据分析部门的专家们的建议。

说起来也是眭南琴的锅，天天被女队员在耐力上暴打，换成是谁都受不了。

所以，师向宇其实自己主动提出来的，想看看眭南琴的训练方法里有没有什么可以借鉴的部分，比如她一天也就只上那么一两次恢复机的举动。

在他的主动要求之下，数据组联合江指导以及他本人的教练，经过了一段时间的严谨数据分析后，最终了他的训练计划。

与之前他的训练计划相比，现在的整体训练量再进行了一定的下调，依旧是小课的模式，只是再拉长了休息恢复的时间，并且降低了一定的训练强度，留足了自我恢复的空间。

毕竟，和眭南琴相比，师向宇的自我恢复能力有点不够看，数据组也有些摸不准，怕恢复机使用过多达不到效果，恢复机使用量不到，带给他的自我恢复的压力过大，最后达不到该有的效果。

更改完训练计划后，师向宇本来是想从眭南琴身上获得一些借鉴的经验，

但是，眭南琴和他之间并没有主动交流的趋势，想借鉴也没有办法。

情况的转变发生在即将开赛之时，眭南琴居然在一次对练的时候主动在对练过程中开了之前从来没开果的甲内语音系统，给师向宇报了点。

师向宇当时以为自己幻听。

师向宇自己的训练计划，其实算他自己主动要求的结果，而非江指导或者他自己的教练以及数据分析部门的专家们的建议。

说起来也是眭南琴的锅，天天被女队员在耐力上暴打，换成是谁都受不了。

所以，师向宇其实自己主动提出来的，想看看眭南琴的训练方法里有没有什么可以借鉴的部分，比如她一天也就只上那么一两次恢复机的举动。

在他的主动要求之下，数据组联合江指导以及他本人的教练，经过了一段时间的严谨数据分析后，最终了他的训练计划。

与之前他的训练计划相比，现在的整体训练量再进行了一定的下调，依旧是小课的模式，只是再拉长了休息恢复的时间，并且降低了一定的训练强度，留足了自我恢复的空间。

毕竟，和眭南琴相比，师向宇的自我恢复能力有点不够看，数据组也有些摸不准，怕恢复机使用过多达不到效果，恢复机使用量不到，带给他的自我恢复的压力过大，最后达不到该有的效果。

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但是，眭南琴和他之间并没有主动交流的趋势，想借鉴也没有办法。

情况的转变发生在即将开赛之时，眭南琴居然在一次对练的时候主动在对练过程中开了之前从来没开果的甲内语音系统，给师向宇报了点。

师向宇当时以为自己幻听。

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所以，师向宇其实自己主动提出来的，想看看眭南琴的训练方法里有没有什么可以借鉴的部分，比如她一天也就只上那么一两次恢复机的举动。

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与之前他的训练计划相比，现在的整体训练量再进行了一定的下调，依旧是小课的模式，只是再拉长了休息恢复的时间，并且降低了一定的训练强度，留足了自我恢复的空间。

毕竟，和眭南琴相比，师向宇的自我恢复能力有点不够看，数据组也有些摸不准，怕恢复机使用过多达不到效果，恢复机使用量不到，带给他的自我恢复的压力过大，最后达不到该有的效果。

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但是，眭南琴和他之间并没有主动交流的趋势，想借鉴也没有办法。

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师向宇当时以为自己幻听。

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