第410章看张圆圆练武

席锦绢家还有两层地下车库，专门给租户们停放自行车、电动自行车和小轿车。

自从张圆圆跟随龙飞习武之后，席锦绢就把地下车库整理出来了。

不再停放小轿车，只停放电动自行车。

牧马河村有专门停放小轿车的场所，收费也不贵。而且还有专门的保险。

而停放在她家里，要是出了意外还没有保险。

另外地下车库停放的车辆多了，很容易引发火灾。

特别是充电的电动自行车，更容易在充电的过程中引发火灾。

要是引发火灾把小轿车给烧了，麻烦就大了。

所以地下车库内不再停放小轿车。

没有办法租房打工的人，大多是骑电动自行车，能买小轿车的有车一族毕竟少数。

能买轿车作为代步工具的，一般都能买得起房子。

不再停放小轿车后，地下车库就空出很多位置。

席锦绢让人整理了一下，在电动车与电动车之间做一个防火墙。就算发生火灾，也可以阻止火势漫延烧到旁边的车。

防火隔断是伸缩型的，为了防止别人的车子起火烧了自己的车子，你就把伸缩隔断墙拉起来。

你没有拉起来你的车子被烧了，房东就不负责。

规划后的地下车库，就宽阔了许多。

张圆圆他们练武，既可以选择在地下车库，也可以选择在顶层上面。

地下车库内，还添加了很多辅助健身器材。

这些健身器材，都是龙飞拉过来的。

要知道龙飞是开健身房的。

龙飞直接带着众人来到地下车库，今天他要教孩子们实战。

之前他教的是动作，没有讲其中的实战技巧与运用。

他的时间有限，不可能天天来教。

他教完动作也就是拳架式，然后让朱阳光当监督老师，看着孩子们练。

朱阳光虽然搏击、格斗、擒拿很牛比，他是特种部队出来的人。可他却没有武术基本功。或者说他不是传统武术出身。

而龙飞是自幼习武，传武出身。

所以龙飞有教学生的能力。

他本身就是从小学徒开始练的，本身就有经验。

知道龙飞今晚要来，所以席锦绢早已准备好了热水、茶水、点心等一切必须、必备品。

不用说连毛巾都准备好了。

“先热身吧”来到地下车库中的练武场，龙飞手臂一挥，命令道。

张圆圆、乐乐、朱正英三人一听，当场就动了起来。

先是跑步，慢步然后快跑。绕着场地的外围跑，一圈下来也有一千多步。

“坐吧坐吧”朱阳光也跟换了一个人似的，神色严肃起来。

但是最起码的礼貌还是有的，招呼着叶晨坐下。

“你们先喝茶我上去准备晚饭”席锦绢见叶晨等人都坐下了，招呼道。

“我还以为你们吃了”叶晨道。

他的肚子早已饿了。

要不是遇见龙飞，他绝对在牧马河村哪里吃晚饭了。

吃了晚饭，再来席锦绢家。

提前没有打招呼，怕席锦绢家没有饭吃。

又不好提前打招呼，怕给席锦绢添麻烦。

所以他打算在外面吃的。

“孩子们提前吃了，没有让他们吃饱。这不”朱阳光解释道。

吃得太饱，是不能剧烈运动的。

不吃饱饿着肚子练武，对身体一样不好。

所以在龙飞的建议下，提前少吃一些。

先练一会儿，再吃一点。练完了，再让孩子们吃。

没有办法孩子正是长身体的时候。练武是最消耗体能的，不及时给他们补充营养，体能就跟不上。

自从练武之后，以前吃饭很挑的乐乐，现在吃得比同龄男孩还要多。

一碗米饭她三口两口就能吃下去。

不是吞下去。

狼吞虎咽的那样吃饭。

或者说饿鬼投胎的那种吃法。

没有办法她太需要营养了。

跑了三圈之后，三人开始练踢腿。

张圆圆在前面，乐乐跟在后面，朱正英在最后。

三人保持着距离，左腿踢一下、右腿踢一下。

之后开始加快速度踢腿。

三人的距离拉开了，张圆圆快速踢到前面去了。

就在叶晨一眨眼的功夫，张圆圆显本事了。

之前还在练踢腿，结果变成了倒空翻跟斗。之后又开始练侧空翻、360度转体

“好”

叶晨见状，不由地叫好起来。

才半年时间，张圆圆已经练到这个地步了。能够翻跟斗了，能够360度转体了。

可见平时的他没有少下功夫。

或者说这小孩天生练武的材料。

不练武，不去体操学校都太可惜了。

体操学校他可能上不了因为他的个子太大。

他这种大个子，适合练武。

练体操的，个子要小一些。体操上面有很多高难度动作，大个子、胖子是做不了的。

“好过来”龙飞见差不多了，就“叫停”。

张圆圆这个徒弟加干儿子，他太爱了。

今天张圆圆是为了在叶干爹面前表现，才急于练这些高难度动作。

要是在平时的话，是要再热身一会儿。跑步、踢腿之后还要练一路拳。

只有全身运动之后再练这种动作，才不至于拉伤肌肉、筋骨。

猛然地剧烈运动，是很意外出意外的。

张圆圆这才停下来，跑步来到干爹加师父面前。

“擦把汗别急着练”龙飞比娘亲还要亲，拿着毛巾上前亲自给徒弟加干儿子张圆圆擦汗。

“师父”张圆圆夺过毛巾，自己擦拭起来。

黄芸不在现场，她跟随席锦绢去楼上了。

这不大家都还没有吃饭。

“嗯好”叶晨看着张圆圆，满意地点点头。

演武场上，开始了乐乐的表演。

乐乐跟张圆圆差不多同时学的武功，所以她也会倒空翻和侧空翻、360度转体等一系列基本功动作。

“过来过来嗯很好很好没有偷懒你们”龙飞见乐乐表现也很好，赶紧招呼她过来休息一会儿。

乐乐自然是停下来了，毕竟她是女孩子。再这么练下去，她的体能会跟不上去。

叶晨拿了一条毛巾上前，递给乐乐擦汗。

“谢谢干爹”乐乐客气道。

叶晨看着乐乐，满意地点点头。

此时朱正英已经上场了。

小家伙也不示弱，各种动作做的都很到位。

朱阳光见儿子没有给他丢脸，心里很满意，脸上带着得意地笑容。喜欢开局签到一个财神请大家收藏txt开局签到一个财神丝路小说网更新速度最快。