1.你是以助人为乐事吗？

A。是的，别人要求我帮助时，我很少拒绝。

B。是的，要是我所能做的事真能对别人有帮助的话。

C。实际上我不以此为乐。但是当我感到应该为别人做事的时候，或者由于某种原因使我感兴趣的话，我是可以做的。

2.你的睡眠状况属于哪一种？

A。睡得实，入睡没有什么困难。

B。睡不实，容易醒来。

C。睡得实，但入睡困难。

3.你是否有需要独自一个人呆着的时候？

A。非常需要，我最平静安宁和最有创造力的时候就是我独自一人的时候。

B。不，我喜欢有人和我在一起。

C。我不讨厌独自一人呆着，但也不特别需要它。

4.你认为保持你的环境整洁的重要性如何？

A。非常重要。我可以容忍别人的邋遢，但对自己从不这样。

B。是重要的。实际上我希望我更整洁一些就好了。

C。比较重要。我是相当整洁的，但对不整洁也不那么在乎。

D。不重要。我宁愿在一所杂乱但人们感到轻松的屋子里，也不愿呆在一所整洁但人人谨小慎微的屋子里。

5.你是最不喜欢选择什么样的人做朋友？

A。媚上欺下，自命不凡。

B。欺软怕硬，对那些没有反抗能力的人十分凶狠。

C。野心勃勃，举止粗鲁。

6.你亲近的人中发生了不幸时（如亲人的病故），你会怎样对待他？

A。我会尽力劝慰他，使他振作起来。

B。我会和他一样难过，他受到伤害，如同我自己受到伤害一样。

C。我要让他了解我很难过，但我还和平常一样对待他。

7.你遵守时间吗？

A。非常遵守，我的时间观念很强。

B。非常不遵守，即使我提前出发，也不会按时到达。

C。不一定，有的事情我遵守，有的事情我不遵守。

8.如果有人对你无理，你对他的愤怒会持续多久？

A。很长一段时间，对于无理举动，我轻易不会宽恕的。

B。我不会生气的，因为生气是头脑中忧虑的产物。

C。时间不长，我会生气，但不会怀恨在心。

D。我不会老是生气，但以后会提防他。

9.你找爱人的第一条件是什么？

A。美貌。B。富有。C。有知识。

D。能和谐相处。E。爱情至上。F。相互了解。

10.你的社交态度是哪种？

A。我乐意和少数亲密的朋友来往。

B。我善于交际，与好几百人都熟悉。

C。我有好多朋友，但和他们往来不多。我一般是和来看我的人来往。

答案1.B2.A3.C4.C5.B6.C7.C8.C9.D10.C分数分配每题选对得1分，选错不得分。

选择分析2分以下：在你的生活中是没有多少乐趣的。

3～5分：已经不错了。

6分：相当不错。这表明你在生活中有许多愉快的时刻。

7分以上：你的生活是相当充实而愉快的。

5.你的情商高不高对下列题目做出“√”或“×”的选择。

1.与你的同学或者朋友发生争吵后，你能在他人面前掩饰住你的沮丧。

2.当学习碰到困难时，你认为这是对未来的警告。

3.在你最好的朋友开始说话以前，你就能分辨出他（她）处于何种情绪状态。

4.当你担忧某件事时，你在夜里几个小时难以入睡。

5.你认为大多数人必须更加努力而不要轻易放弃。

6.与你最好的朋友告诉你一些好消息相比，你更易受一部浪漫片的感染。

7.当你的情况不妙时，你认为到了你该改变的时候了。

8.你经常想知道别人是怎样看待你的。

9.你为自己能使每个人高兴起来而感到自豪。

10.你厌烦讨价还价，尽管你知道讨价还价能使你少花20元钱。

11.你十分相信直率地说话，而且认为这样能使一切事情变得更容易。

12.尽管你知道自己是正确的，你也会转换这一话题，而不愿引来一场争论。

13.你在学习中做出一个决定后，会担心它是否正确。

14.你不会担心环境的改变。

15.你似乎是这样一个人：对于周末去做什么，你总是能够提出有趣的设想。

16.假如你有一根魔棒的话，你将挥动它来改变你的外貌和个性。

17.不管你学习多尽心尽力，你的老师似乎总是在催促着你。

18.你认为你的家人或朋友对你寄以厚望。

19.你认为一点小小压力不会伤害任何人。

20.你会把任何事情都告诉你最好的朋友，即使是个人隐私。

分数分配每题选“√”记1分，选“×”记0分。各题得分相加，统计总分。

得分分析1.16分以上你对你的能力很是自信，因此，当处于强烈情感边缘时，你不会被击垮。即使你在愤怒时，也能进行有效的自我控制，保持彬彬有礼的君子风度。在控制你的情感方面，你是出类拔萃的，与他人相处也很融洽。

2.7～15分你能意识到自己和他人的情感，但有时却忽视它们，不明白这对你的幸福是多么重要。你对下一步升学和就业等诸如此类事情的关心支配着你的生活。然而，无论实现多少物质目标，你仍然感到不满足。

3.6分以下你过分注重自己，对别人关心不够。你喜欢打破常规，并且不会担心通过疏远别人来得到自己想得到的东西。你可能在短期内就会取得一定成果，但人们不久就将开始抱怨你。

6.你的幽默感如何对下列各题做出最适合你的选择。可分为“有趣”、“一般”、“无趣”三种情况。

1.当你一脚踩住落在地上的一粒葡萄，葡萄会说什么呢？——什么也不说，它还献出一点浓汁。

2.什么东西又黑又白又红？——一匹害羞的斑马。

3.一位著名的哲学家在弥留之际，喃喃地问：“答案是什么？答案是什么？”他的门生听见了，耸耸肩说：“问题是什么？”

4.一群科学家研制出一台绝顶聪明的计算机。他们决定向它提出一个终极问题：“上帝存在吗？”计算机高速运行起来，咔嗒咔嗒作响，指示灯闪闪烁烁，最后结果显示出来了：“这个问题有待于研究。”

5.一个新上任的年轻军官要在车站打电话，翻遍所有的口袋也找不到零钱。于是他四处张望有没有人能帮忙。终于有一位老兵过来，年轻军官问他：“你有10便士零钱吗？”“等等，”老兵回答，忙把手伸进口袋，“我找找看。”“难道你不知道对军官该怎样说话吗？”“没有。长官！”老兵迅速地立正回答。

6.一名获得许多学术荣誉的博士决定出发寻访世界上最有智慧的哲学家，请教“生活的意义是什么”。可是没人能回答他。继续流浪多年以后，他从一个神秘的印度教徒口中知道了，有位在山顶上做永恒沉思的智者能回答这个问题。博士立即出发了。他进行了最为艰苦、极其危险的攀登，最后，筋疲力尽、浑身伤痕地来到智者的洞穴。这位远古、瘦弱的先生静静地转向他，从年轻人苍白的眉宇中已经知道了他的问题。他点点头，用充满自信的声音说：“生活，是一条河。”“一条河？”这位寻访者快急疯了。“一条河！这是大学二年级的哲学思辨！我早就知道了！你怎么能说生活是条河？你的意思是……”这位智者有点惊慌，“你的意思是——它不是？”

7.有位医生信奉这样的格言：心理医生永远不要向病人表达自己的观点和见解。一天，有位病人来找他们做如下的谈话：

病人：“我今天痛苦极了。”

医生：“你感到沮丧。”

病人：“是的，我恨所有的人，也恨自己。”

医生：“你不爱任何人。”

病人：“我完全没指望了。真想从那个窗户跳下去，结束这一切。”

医生：“你是想自杀。”

这时病人站起来冲向窗户，并且——跳下去了。医生不慌不忙，往外看了一下，说：“扑通——”

8.一段对话：

“我们没有在上海见过吗？”

“没有，我从未去过上海。”

“我也没有，一定是另外两个人。”

9.病人：“帮帮忙，大夫，我害怕失去记忆。”

医生：“嗯哼，你这种担心有多久了？”

病人：“什么担心？”

10.“妇女解放？真是太好了。不过，你想让妹妹快点嫁人吗？”

11.有位盲人领着一只向导狗走进一家商店。他揪住狗耳朵把它拎高，然后来回晃动。一个工作人员急忙赶来说：“先生，需要帮忙吗？”盲人回答：“不，谢谢，我正在四处望呢。”

12.一个小孩请教父亲“恼怒”是什么意思。父亲说如果他乐意可以给他演示一下。父亲让孩子在电话旁听着，然后随手按一下号码。

有人接电话说：“你好。”

“你好。”父亲愉快地说，“请找陈先生听电话。”

“对不起，”那边回答，“你打错了。”

父亲挂上电话，马上拨了同一号码。那边的人又说：“你好。”

父亲同样愉快地问：“能否找一下陈先生？”

那边先生说：“我说，你打错了。”

父亲挂了电话，但又迅速重拨了号码，“我可以找一下陈先生吗？”

“见鬼，我告诉你，你打错了，”

“爸爸！”小孩嚷到，“这是恼怒吗？”

“不是，儿子，这只是恼火，耐心点。”父亲又拨了一遍。

“喂！”那边的声音已经气得发抖。

“我可以和陈先生讲话吗？”父亲说。

“你这个蠢货，你打错了。”

“爸爸，爸爸，这是恼怒吗？”

“不完全是，我们应该称它为愤怒。仔细听，这回恼怒来了。”

说完，父亲再一次拨了那个电话号码。

“喂。”那人因为愤怒，声音几乎小得听不见了。

“听好了，”父亲心平气和地在电话里说，和先前一样愉快，“我就是陈先生，你有什么话要说吗？”

选择分析1、2题纯属轻松时的自我娱乐。刚开始体验推理之味的少年及对世事涉足不深的人对此会兴趣盎然，在成年人中这类题可能会使人厌倦。

3、4题属哲理幽默。对宗教哲学命题有嗜好者会对此反应热烈。

5题是对自身弱势的嘲笑：通过取笑自己的卑微处境，揭示权势者的愚蠢荒唐，从而超越了卑微，能够从高处俯视它们。对这类笑话感兴趣者不是自虐狂，而说明他们敢于坦率承认自己的弱点，勇于超越自己的弱点，说明他们具有开阔的胸怀，以及和蔼可亲和谦卑的品质。

6、7题属社会讽刺小品。前者贬低对雄心和成就的追求，后者嘲讽社会对人的机构化模式作风。酷爱这类小品的人是在以一种半超然半冷漠的态度对待世界，但在其人格表现上可能是嫉妒、独断、急躁和恪守模式的，不过他们往往想像力丰富，善于吸收新思想，是些超乎寻常的人。

8、9题是违反理性、逻辑的荒诞式幽默。这种出乎意料的方式绝不会来自傻瓜的头脑，而是高度智慧的结晶。喜欢这种类型的人理性思维较发达，并且有愿望或能力抛弃日常理智的重负，追求精神的自由奔放。

10题是两性间的互相贬低。喜欢这类笑话的人往往一意孤行，自以为是，以一成不变的眼光看待异性，表现出以自我为中心的倾向。

11、12两题是恶作剧。这表现了人们有限度的幸灾乐祸的心理，施展过度便是冷酷残忍和变态。对这种玩笑兴致勃勃的人往往自信、自尊、自强。

心理学知识1：智能智能，又名智力，通常是指人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。它包括感知、记忆、抽象概括、学习知识、积累经验和解决问题的能力，所以是一种复杂的综合精神活动的功能。

临床上往往根据一个人解决实际问题的能力，运用词汇、数字、符号、图形和其他非语言性材料以构成的概念能力，来测定其智能高低。当前，较常运用智商的计算方法去估测智能发育水平。

智龄即智力年龄（MA），是指智力已实际达到的某一年龄的正常水平。实足年龄（CA），是指进行测验时最近已过的生日的年数。计算智商（1Q）的公式如下：

智商（1Q）=智力年龄/实足年龄×100一个儿童如果测得其智力年龄（MA）是五岁，而其实际年龄又正好是五岁的话，那么他的智商是100.大多数人的平均智商是90～110.若超过110便是高智能。若智商在80～90，便为愚钝，70～80作为临界线，而70以下便属于低能了。

智能异常的表现主要是智能低下。智能低下在心理活动的各个方面都是有其特点的。智能低下影响感知觉，而且感知觉的减退与智能低下的程度是成正比的。

智能低下患者对外界事物的注意广度与兴趣范围均狭小，缺乏好奇心，给教育与职业训练带来困难。轻度智能低下对记忆力虽无严重影响，但由于兴趣范围缩小、注意力缺乏、理解力差，都使可以回忆的以往的经验减少。在思维方面，智能低下患者的概念比较简单、具体；缺乏想象与幻想、语言表达能力差；对事物缺乏比较分析和概括能力；办事缺乏预见性与计划性，很少创造性；推理能力甚差。此外，观点固执、难于理喻的情况也不少见。

智能低下患者的情绪反应比较钝弱，也有原始性情绪表现强烈的。与抽象概念相联系的高级情感（如正义感、自尊心等）也较缺少。多数智能低下者其本能要求与意志均减弱。智能低下患者的气质有冷淡、稳定与烦躁、易激动两种类型。智能低下严重者为痴呆。痴呆又分“真性痴呆”和“假性痴呆”两种类型。

活学活用：这种能力是在掌握人类知识经验和从事实践中发展的，但又不等同于知识和实践。它是先天素质、社会和教育的影响，以及个人努力这三方面因素相互作用的产物。因此，在检查智能时，必须考虑年龄、职业及职位等因素。

心理学知识2：情商情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。那么，到底什么是情商呢？

美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理。即领导和管理能力。

情商的水平不像智力水平那样可用测验分数较准确地表示出来，它只能根据个人的综合表现进行判断。心理学家们还认为，情商水平高的人具有如下的特点：社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，为人正直，富于同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。专家们还认为，一个人是否具有较高的情商，和童年时期的教育培养有着密切的关系。因此，培养情商应从小开始。

心理学知识3：情感智力亦称“情绪智力”、“情智”。指人格中情绪与认知相互渗透的一个心理结构，即情绪与认知融合的一种心理素质。

1966年巴布娜·柳纳在《情感智力与解放》一文中首次提出，认为近百年来妇女追求解放，日益妨碍了首要的家庭职责与儿童情感智力的发展。妇女要想真正解放，必须扮演好这双重角色。1986年柏尼在其博士论文《情感研究》中探讨了发展情感智力的问题。1989年古力史尼班在其主编的《学习与教育》一书中专章论述情感智力，其中提出智力的综合模型，包括生物的、认知的与情感的三个方面。20世纪90年代情感智力理论先兴起于美国后很快流传于世界各地。1990年梅耶、迪巴洛和沙洛维利用模糊的图形使被试无意中说出他内心的情感，并推测他知觉到的情感的正确性、数量与范围。发现这些指标与对他人的同情能力高度相关。这是在情感智力研究中一项最有价值的实验。同年，沙洛维和梅耶提出一个情感智力的理论框架，包括准确评价、表达情绪的能力、有效地调节情绪的能力、将情绪运用于驱动、计划和追求成功等动机和意志行为过程的能力。1993年沙洛维、里丝和梅耶又将情感智力界定为一种社会智力，包括区分自己与他人情绪的能力、调节自己与他人情绪的能力、运用情绪信息去引导思维的能力。1994年加拿大心理学家阿兹在《情感是一种认知方式》中，主张探讨咨询者与当事人如何应用情感为中介来认知自己、他人与世界的方法。1995年大众传播者高尔曼又将情感智力界定为自我觉察能力、情绪管理能力、自我激励能力、冲动控制能力和人际技巧。

当今正处于知识经济、信息超载、竞争激烈、情感重负的时代，重智轻情的传统教育和智商测验泛滥的弊端日益明显，情绪问题导致的精神疾病日益增多的情况下，加强情感智力教育，全面提高心理素质是社会发展的需要、教育改革的需要和促进心理健康的需要。但情感智力理论毕竟处于假说立论实证的探索阶段，既需要明确概念，也需要建构理论，更需要开展有效度的实证研究来加以验证。

§§第二辑职场方圆，寻找属于自己的成功之道 。VIP。♂丝♂路♂文♂学♂网*♂www.wen♂xue.c♂om