有一位昆虫学家和他的商人朋友一起在公园里散步、聊天。忽然，他停住了脚步，好像听到了什么。

“怎么啦？”他的商人朋友问他。

昆虫学家惊喜地叫了起来：“听到了吗？一只蟋蟀的鸣叫，而且绝对是一只上品的大蟋蟀。”

商人朋友很费劲儿地侧着耳朵听了好久，回答：“我什么也没听到！”

“你等着。”昆虫学家一边说，一边向附近的树林小跑了过去。

不久，他便找到了一只大个头的蟋蟀，回来告诉他的朋友：“看见没有？一只白牙紫金大翅蟋蟀，这可是一只大将级的蟋蟀哟！怎么样，我没有听错吧？”“是的，您没有听错。”商人莫名其妙地问昆虫学家：“您不仅听出了蟋蟀的鸣叫，而且听出了蟋蟀的品种，可您是怎么听出来的呢？”

昆虫学家回答：“个头大的蟋蟀叫声缓慢，有时几个小时就叫两三声。小蟋蟀叫声频率快，叫得也勤。黑色、紫色、红色、黄色等各种颜色的蟋蟀叫声都各不相同，比如，黄蟋蟀的鸣叫声里带有金属声。所有鸣叫声只有极其细微的差别，你必须用心才能分辨得出来。”

他们一边说，一边离开了公园，走在马路边热闹的人行道上。忽然，商人也停住了脚步，弯腰拾起一枚掉在地上的硬币。而昆虫学家依然大踏步地向前走着，丝毫没有听见硬币的落地之声。

（成君忆）心灵感悟我们都在追求人生的财富。那么首先思考的问题就是你的财富到底在哪里？昆虫学家的心在虫子那里，商人的心在钱那里，在自己的心所属的位置他们都找到了成功、财富。那么好好想想你的心在哪里，把心坚持地放在那里，那样你就会得到你的财富。

健康好医生七届环法冠军阿姆斯特朗的教练克里斯·卡迈克尔说：“很多人跑步时不做准备活动，这是不对的。你应该花3分钟时间预热：在几组20秒的加速跑中间夹杂两分钟的慢跑。这样会让你在锻炼中燃烧脂肪的努力获得更多成效。”做准备活动可以让你避免在运动中受伤，这样才能通过有效运动达到锻炼身体的目的。

§§§人生的绿灯总会为你亮起对于保罗来说，命运之神似乎从来就不曾眷顾他。4岁那年，保罗的父母在一次车祸中丧生，他被寄养在一个远房舅舅家。舅舅对他很刻薄，呵斥打骂是常有的事情。懂事的保罗学习非常用功，因此成绩非常出色，最终他考上了一所名牌大学。然而保罗毕业那年，社会经济正值萧条时期，他辛辛苦苦找了一年的工作，却一直都没有找到。

对保罗最好的就是他的房东了，那是一位60多岁的老太太，老太太爬满皱纹的脸庞仍露出一份安详与高贵。每次保罗回来，她都会高兴地开门招呼他，尽管保罗自己有钥匙可以开门。看到保罗沮丧的样子，老太太总是安慰道：“保罗，事情没那么糟糕，一切都会好起来的。”

这让保罗很是感动，但他觉得老太太根本就不会知道他的难处。他想，如果他能像她那样，每天最重要的事就是看着马路上川流不息的各种车辆，以及熙熙攘攘的人群，他也一定会这样快乐。有一天，保罗又看到老太太出神地望着窗外，心里不由地想：面对车来车往的马路，她到底在看什么呢？难道她有什么心事吗？因为在保罗看来，那条马路上每天都是如此，并没有什么可看的。保罗百思不得其解，他终于忍不住地问老太太：“您每天都在看什么呢？有什么有意思的事情吗？”

老太太笑眯眯地望着保罗，说：“孩子，那马路上的红绿灯，写下的是无数行人生命的征程，怎么会没有意思呢？”

“那有什么好看的呢？不就是红绿灯吗？”保罗还是不解。

“孩子，你还不明白。这人生呀，就像那红绿灯，一会儿红，一会儿绿。红灯时呀，人就没法动了，动了就容易出交通事故；绿灯的时候呢，你就可以一路前行，通畅无阻。”老太太顿了顿，继续说道，“有时你远远看着那灯是绿的，等车子加速到了跟前，可能突然就变红了。有时远看是红的，到了跟前就变绿了。有的车到每个路口都可能是绿灯变红灯，有的车到每个路口都是红灯变绿灯。但不管是红灯还是绿灯，他们最终都离开了这里，朝着远方驶去。你要知道，正是有了这红绿灯的变换，人生的步伐才有了快慢调整，人生的景色才会更加五彩斑斓。所以，人不必为一次红灯而焦虑不安，更不必为一次绿灯而兴奋不已。”

房东老太太的一番话，终于让保罗恍然大悟，原来在自己的人生路口上一直遇到的是红灯。但是绿灯总会闪起，远方依然在召唤。

带着对老太太的感激，保罗开始了新的努力。45岁那年，保罗成功了，他成为美国最有名的计算机经销商，拥有了亿万家产。一次，在哈佛大学演讲的时候，在如雷般的掌声中，保罗没有忘记当年那位房东老太太的教诲，他平静地对大学生们说道，自己只不过是遇上了人生的绿灯而已。

心灵感悟人生就是一条很长的路，“红灯停，绿灯行”，人不可能总是遇到红灯或绿灯，这是规则。绿灯时，希望你行得顺利；红灯时，正好可以驻足你的脚步，稍作调整休息。要知道不知疲倦地一味向前，也会很累，也将错失人生路上许多美丽的风景，那样的人生是不完美的。

趣味小知识19世纪初，在英国中部的约克城，红、绿装分别代表女性的不同身份。其中，着红装表示已结婚，而着绿装则是未婚者。后来，英国伦敦议会大厦前经常发生马车轧人的事故，于是人们受到红绿装启发，发明了交通信号灯。1868年12月10日，信号灯家族的第一个成员就在伦敦议会大厦的广场上诞生了。随着各种交通工具的发展和交通指挥的需要，第一盏名副其实的三色灯（红、黄、绿三种标志）于1918年诞生。它是三色圆形四面投影器，被安装在纽约市五号街的一座高塔上，由于它的诞生，城市交通大为改善。

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