夏景：

苦撑到今天，终于觉得要崩溃了。上午走进公司还能一脸平静，但十分钟不到，已经站在二十六层的阳台处，望着不远的云，想着怎么结果掉自己。

实在太累了。

简单说吧，老公出了轨，对方是一个八零后的小女孩。自从出轨后，他就在外面和她同居了。我跟他说离婚吧——我不喜欢找他的人将电话打到家里，我还得替他圆谎，加班、出差，或是应酬，等等。我说既然你爱她，就和她结婚好了。他却不愿意。可能是有阻力的，不仅他有顾忌，那女孩子也有。

八个月后，事情被那女孩的母亲知道了，她当然很生气，无法接受女儿和一个已婚男人谈情说爱。她不仅找他闹，也找我闹，我能说什么呢？女孩子被家里人送出了国。好像她并不是很痛苦，说不定觉得年轻时能有这么一段经历还挺不错。她兴冲冲地就这么远走高飞了，他呢，自然又回到了我的身边。

他对我和孩子变得非常温柔体贴，可是我也能看得出来，他心不在焉，神不守舍。回到家里，重新做一个父亲和丈夫，他并不快乐。

我们读大学时就在一起了，感情走到这一步常常令我心酸落泪。虽然我们这个家还维持着，但我的心已经和从前完全不同了。我恨他，对爱情对生活再也找不到从前的幸福感觉了。心头长时间的剧痛使我的相貌、性格都发生了很大的改变，一年不到，我老了很多；从前还算平顺开朗，现在却总是刻薄、冷酷、满腹牢骚。

我没法做到心平气和，尤其是当他做出什么令我猜疑的事情时，比方撒谎、压掉电话、表情古怪……吵架是免不了的，但更多的是冷战。我一开口，他就立刻躲开或一走了之。比起他在外面和那个女孩子同居的时候，我更恨他了。有时候半夜睡不着，我甚至会冒出拿刀杀了他、然后再自杀的念头。

我告诉过他我的感受，他说能理解我，但又说，让我也理解他，其实他心里也不好受。

我努力试着去理解他，可是，我找不到理解他的任何一条理由。我常常想，如果要是有一天，我真的能找到理解他的那么一条理由了，我可能也就不再恨他，自己也就能从痛苦中解脱出来了。

读者：晴晴：

人在仇恨中，是很难做到理解、原谅、宽容或是忘却的，到底是他害你痛苦，还是你自己没有勇气放下这份负担，做一些改善的工作？

我猜想可能是后者。

因为思想比行动要容易，所以遇到问题时很多人会选择胡思乱想，让报复、要求、不平、诅咒来占据内心，而不是采取动作，打破常规，尽快找到改变的出路。

仇恨，说穿了，不过是面对情变时最简捷的逃避方法。因为满怀仇恨，便可以不用宽容，因为满怀仇恨，更可以躲避交流。而且，你是占有道德优势的那一方，无形中已然将他控制在手。可是亲爱的，在心里蔑视着一个人，却又想和他保持夫妻关系，这对他是多么大的伤害啊！和他对你的伤害相比，并不为少吧？

仇恨越攒越多，只会害了自己，既不能解决他的闷闷不乐，也不能让你忘记点什么。好多年以前，有个叫所罗门的先知说：“人有了见识，就不轻易发怒。”

很多人宁愿赔上一生，也不肯轻易原谅让自己生气的家伙。所以我们才会说，只有容人，才能容己。能在各种问题前保持心理坦然的，多是对他人也足够宽容的人。不会恨的人，也不是说他真的比别人高尚，很可能只是因为内心贫乏。我们可以仇恨，但不要让仇恨蒙蔽了双眼，看不到别人的痛苦，也看不到自己还有更强的能力。

如果你愿意，肯暂时放下心头之恨，其实是很容易找到理解他的理由的：

一是会有愧疚感，否则不会对你和孩子变得那么温柔体贴。

二是被孤立感。因为亲朋好友都会无条件地站在你这一边，而且在单位里，因为事情的败露，他同样要遭受巨大的压力。

三是不耐烦。你长久的仇恨和追究，会让他自认“情变有理”——她这样对我，谁又能受得了呢？

最后，他会为失去了那段爱情而伤心。婚外情中，对方给他带来的新鲜、亲密感，是会让他回味无穷的。如今一下子全部消失，当然会令他惋惜。

总之，你应该看到，他也是付出了代价的。而这些五味杂陈的痛苦，并不见得会比你的仇恨就来得轻松。如果你一味沉浸在自己的感受中，时间长了，他会怎么想呢？

西方人喜欢将婚姻比做圣坛，意思是走进去就要做牺牲。婚姻本来就是一件麻烦的事情，而要在风浪之中保持航向，则需要更多磨炼。希望这几条理由能让你从对他的“深仇大恨”中解脱出来，从而有一种基于对人性的深刻理解的宽恕和体谅。

不仅为他，更是为了你自己。

夏景 。VIP。♂丝♂路♂文♂学♂网*♂www.wen♂xue.c♂om