伊能静认为：卸妆不彻底，就是基础清洁工作没做好。残留的化妆品色素会慢慢沉淀在肌肤及眼周，导致发炎、长青春痘，或是过敏。所以，美丽教主发出指令，即使再累也要卸妆，而且要彻底卸干净才行。

1．脸部卸妆伊能静认为，脸部卸妆时，手的姿势要顺着脸部的肌肉轻柔按摩。不要以为，越用力就会卸得越干净，其实轻柔的按摩反而更能够活化肌肤。她自己通常会卸两次，然后用洗脸产品及冷水洗脸。

2．唇部卸妆美丽教主传教：给唇部卸妆时，嘴角上扬、面带微笑是最好的，这样唇周不容易产生皱纹。卸妆时，要将卸妆油厚厚地涂在嘴教主美容语录：唇上，然后用无名指打圈按摩卸掉。一定不要用卸妆棉很用力地来回擦，这样不仅会增加唇纹，还可能破皮呢！

3．眼部卸妆伊能静强调：眼部卸妆一定要与脸部区分开来。

第一步：先用一块化妆棉蘸上化妆水，然后将化妆棉贴在下眼睑处铺垫好。

第二步：将眼、唇专用卸妆油均匀地倒在另一片卸妆棉上，然后将卸妆棉卷折成一半，闭上眼睛放在睫毛上方，轻轻按压5分钟，让睫毛膏溶解，然后沿着睫毛轻轻地往下推，直到干净后，再用棉花棒仔细地卸除。

第三步：卸下睫毛妆时，注意不要将眼皮往下拉，而是在眼尾处轻拉就好，然后用棉花棒卸除。

第四步：卸眼影。卸眼影时，要随着眼皮由眼角向眼尾处打圈擦拭，然后将下眼睑刚才铺垫的化妆棉拿起来，再将卸妆液蘸在卸妆棉上，将睫毛膏的残屑及眼影的晕染彻底地卸除。最后，用棉花棒蘸卸妆液，在眼尾上下交接处清理一下就可以了。

这整个的卸妆过程看起来非常琐碎、麻烦，但是卸得却很干净，而且不会让睫毛膏卸到下眼皮上，也不会造成色素沉淀导致黑眼圈。

正确洗脸就是保养的第一道程序伊能静认为：洗脸对每个人来说都很重要，一定要选择合适的洗脸产品。温暖细腻的双手就是最好的洗脸工具，不用再费尽心思去寻找别的工具。

她倡导洗脸一定要用冷水，尤其是过敏性及长了痘痘的肌肤，只有使用流动的冷水洗脸才不会使痘痘或过敏性肌肤扩展得更严重。冷水还有收缩毛孔及紧肤的功效，所以不管天气多冷，最好也坚持用冷水洗脸。

关于洗脸用品，现在市面上有好多种。有泡沫型洗面乳、皂剂型洗面乳、溶剂型洗面乳和无泡沫型洗面乳。不同肌肤类型的美眉一定要注意挑选，选择适合自己肤质的。潜心钻研美容事业的美丽教主经常会自己做一款绿茶嫩白洗颜水，绿茶中不仅含有丰富的维生素C，其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效，对维持肌肤美白、延缓衰老有很好的效果。所以，她会在用完一般的洗面乳洗去污垢、油脂后，再用绿茶清洗一次脸部，从而帮助肌肤增加细胞活性。绿茶有抗氧化的作用，可以淡化斑点、柔嫩肌肤，也能镇静痘痘的红肿。

除此之外，绿茶中所含的单宁酸成分，还可以收缩肌肤，使肌肤黏膜强度增高，很适合夏天使用。在洗脸的时候，一定要注意必须是用手轻轻地拍打，这样更有利于绿茶的有效成分渗进肌肤里，只要坚持每天洗一次就可以了。

DIY绿茶嫩白洗颜水材料：绿茶3g~5g、水、酸碱度较为温和的茶渣（过酸性或过碱性都对肌肤不好）。

做法及用法：泡一壶茶待15分钟，等茶的颜色明显泡出时，将茶渣倒入装有水的洗面盆中，然后用茶叶和水轻轻拍打面部肌肤，反复清洗几次，然后用清水洗一次。

给眼睛来一场按摩的盛宴伊能静能在年近四十的时候，肌肤依然细嫩光滑，与她重视按摩是分不开的。她曾经在《美丽教主之变脸天书》中细数按摩的好处，如按摩可以防止自由基产生，保持肌肤弹性；帮助清除肌肤表皮的死细胞或老化角质，加强保养品的吸收；深层清洁毛孔；促进血液循环，使肌肤更加柔嫩细滑等。

既然按摩有这么多好处，美丽教主自然会身体力行，贯彻到底。很多人说她的眼睛很美，这自然也有按摩的功劳。

妆前舒压按摩伊能静透露，在卸完妆、洗完脸后，她会先为眼睛舒压然后再用保养品。这个方法尤其适合长时间盯着电脑屏幕，或是长时间戴隐形眼镜的人，可以活络眼周肌肤，同时有助于保养品的吸收。

步骤：

1．准备自己偏好的精油。

2．拿一块干净的方形小毛巾，浸入比体温略高些的热水中，取出后将精油直接滴上数滴，再拧干水。

3．把方巾卷成长条，一手将毛巾轻压在闭起的眼部上方，利用蒸汽活络眼周血管并湿润肌肤；另一手则用食指、中指与无名指，在下眼睑肌肤轻快弹点按摩，然后换手做，此过程3~5分钟。

妆后穴点按摩美丽教主建议：抹完眼霜并不代表眼部保养工作就已经完成了，应该再加上简单的穴点按摩手法，这样不仅能促进营养成分的深入吸收，还能帮你在一定程度上摆脱黑眼圈。

教主美容语录：

●“绿茶中不仅含有丰富的维生素C，其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效，对维持肌肤美白、延缓衰老有很好的效果。”

●“洗脸一定要用冷水，尤其是过敏性及长了痘痘的肌肤。”

步骤：

1．握起拳头，将大拇指包在四指内。以凸起的食指关节当做眼周穴点按摩的小工具。

2．以眉头下方内眼窝处为起点，顺着下眼眶与颧骨交际的半圆弧度，让食指关节以轻压的方式，由内向外按摩至太阳穴处，停留5秒钟；然后重复动作约5次即可，过量的按摩可能是负担。

3．以手指弹跳的方式，从上眼皮开始轻轻地一路轻跳至下眼皮再到眼角内侧。

4．在鼻梁及眼角的下方微微施力加压10次。

5．闭上双眼，将手掌心搓热，按在整个眼周温热眼睛，帮助产品吸收及眼部血液循环。

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