一般来说，判断小孩子是否撒谎非常简单，只要看他们是否脸红、是否低头不语等就可以识破了。但要想判断成年人是否撒谎，就不是那么简单了。

不过再厉害的人，也难以应付自身的下意识反应，在与人交往时，要判断对方所述是否属实，就要善于观察他（她）的下意识动作。

下面几种手势在撒谎者身上经常出现，它们可能单个出现，也可能同时或者连续出现。

1.捂嘴用手掌捂住嘴，或者用几根手指或用紧握的拳头遮着嘴，这些姿势的目的都是要避免嘴巴直接暴露在外，暗示着撒谎者试图抑制自己说出那些谎话。

最常见的用捂嘴掩饰谎言的动作有两种：一是用指尖轻触一下嘴唇；一是将手握成拳头状，将嘴遮住。这些动作都是为了掩盖自己说谎的真正企图。阻止嘴的活动会给人以过分明显的表示，而泄露说谎的事实。人之所以在说谎时会有这样的动作，是因为在其内心深处会有一种愧疚和害怕的心理。为了克服这些让自己感到不舒服的心理，就用手捂住了嘴巴，希望使自己镇静下来。因而，用手捂嘴的原因有两个：一是控制自己，使自己镇静；一是掩饰自己，不让别人知道自己在撒谎。

2.摸鼻子摸鼻子的手势比较隐晦，一般情况下大家很难注意。因为通常是用手在鼻子的下沿很快地摩擦几下，有时甚至只是略微轻触，几乎令人难以察觉。

至于为什么这个动作会成为著名的撒谎手势，科学家们是这样解释的：当人们撒谎的时候，一种名为儿茶酚胺的化学物质就会被释放出来，从而引起鼻腔内部的细胞肿胀。血压增强导致鼻子膨胀，从而引发鼻腔的神经末梢传送出刺痒的感觉，于是人们只能频繁地用手摩擦鼻子，以舒缓发痒的症状。

当然，不是所有的触摸鼻子都是撒谎的标志，正常情况的鼻子发痒也会诱发触摸鼻子的动作。不过这种情况下，人们通常会比较用力地摩擦鼻子，而不像触摸鼻子的手势只是轻轻一摸那么简单。

3.揉眼睛从童年开始，当我们看到恐怖或者任何不想看到的东西，就会马上用手遮住自己的眼睛，内心的不安促使我们做了这一动作。而成年后，这个动作演化为揉眼睛的动作。大脑通过摩擦眼睛的手势，企图阻止眼睛目睹欺骗、怀疑和令人不愉快的事情，或者是避免面对那个正在遭受欺骗的人。所以它也成为人们在谎言时经常使用的动作，尤其是男性，撒谎的男性往往会使劲揉搓眼睛。

4.挠耳朵用手盖住耳朵或者拉扯耳垂来阻止自己听到那些不愿入耳的话语，也是一种撒谎的标志。小孩为了逃避父母的责骂会用两只手堵住自己的耳朵，抓挠耳朵的手势则是这一肢体语言的成人版本。抓挠耳朵的手势也有多种变化，包括摩擦耳郭背后，把指尖伸进耳道里面掏耳朵，拉扯耳垂，把整个耳郭折向前方盖住耳洞，等等。和触摸鼻子的手势一样，抓挠耳朵也意味着当事人正处在焦虑的状态中。

5.拉衣领撒谎者在心里揣摩着对方的态度，而一旦他感觉到听话人的怀疑，增强的血压就会使脖子不断冒汗。这个时候他会觉得是高高的领口让他不停出汗，所以便会使劲儿拉衣领，希望透进凉风，让自己冷静下来。

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