简化生活的过程就好比在冬天给植物剪枝，把多余的枝条剪去，植物才能更好地生长。每个园丁都知道如果植物在冬天不进行修剪，来年就不能枝繁叶茂。同样，一个人如果生活匆忙凌乱，被毫无裨益的工作所累，那么，他（她）的生活也很难有幸福可言。

简化生活最有效的方式是重新审视自己所做的一切事情和所拥有的一切东西，了解自己想要的，然后舍弃不必要的生活内容。

曾有这么一个比喻：“我们所累积的东西，就好像是阿米巴变形虫分裂的过程一样，不停地制造、繁殖，从不曾间断过。”而那些不断膨胀的物品、工作、责任、人际、家务占据了人们全部的空间和时间，许多人每天忙着应付这些事情，早已喘不过气，每天甚至连吃饭、喝水、睡觉的时间都没有，也没有足够的空间来享受生活。拼命用“加法”的结果，就是把一个人逼到生活失调、精神濒临错乱的地步。当你觉得忙乱不堪的时候，也就应该运用“减法”去简化你的生活了！

生活就好像参加一趟旅行，当一个人带了太多的行李上路，在尚未到达目的地之前，就已经把自己弄得筋疲力尽了。享受生活唯一可行的方法，是为自己减轻压力，就像剔除多余的行李去旅行一样。著名的心理学大师荣格曾这样形容：

“一个人步入中年，就等于是走到‘人生的下午’，这时既可以回顾过去，又可以展望未来。在下午的时候，就应该回头检查早上出发时所带的东西究竟还合不合用，有些东西是不是该丢弃了。理由很简单，因为我们不能照着上午的计划来过下午的人生。早晨美好的事物，到了傍晚可能显得微不足道；早晨的真理，到了傍晚可能已经变成谎言。”

也许你已成功地走过早晨，但是，当你用同样的方式走到下午时，却发现生命变得不堪负荷、窒碍难行，这就是该丢东西的时候了！用“加法”不断地累积，已不再是度过下午的法则。用“减法”简化生活的意义，则在于重新评估、发现、安排、决定你的人生。你会发现，因为用了“减法”，在接下来的旅途中负担减轻了，不再需要背负沉重的行李，你终于可以轻松的前往目的地了。

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