举手投足的习惯往往是心理的反映

我们每个人都有一定的习惯，拥有一定的惯常的姿势或动作。这些习惯性的姿势或动作是细微的，但它往往是人们真正性格、爱憎的体现。在很多时候，它们甚至可以不受主观意识控制，是人们所无法掩饰的。

习惯的养成需要一个过程，但习惯一旦形成，就很难在短时间内改变。不过，这也为我们去观察、了解和辨析一个人的心理和性格提供了方便。

习惯与心理、性格之间的关系非常密切，一个人的习惯可以准确地揭示其性格的原本面目，它是性格的一面镜子。只要留心观察，我们便不难发现，人们的许多秘密都是从习惯动作上流露出来的。亦如托尔斯泰说的“习惯是开启心灵的钥匙”。

现实生活中，任何一种行为习惯都是在长期积累和不知不觉中形成的，因而它是将人们内心表现于外的行动。不同的心性将会通过不同的表现形式展现出来。所以，一个人的举手投足都将是他心态和性格特征的真实写照。

心理学家莱恩德曾说过：“人们日常做出的各种习惯行为，实际反映了客观情况与他们的性格间的一种特殊的对应变化关系。”就像我们在感到幸福的时候，有的人会脸部松弛，浮现甜蜜的笑容；有的人则可能将双手轻放在胸前，或者有抚摸脸颊的动作；有的人眼中甚至还会浮动明显的泪光。相反，在感到紧张时，有的人会不由自主地揉搓双手，全身僵直；有的人会用脚搓地；有的人会不住地颤抖、出冷汗；有的人则会用手抚摸鼻子或者掩住因恐惧而微微张开的嘴唇等。对于绝大多数人来说，不同的感受会在第一时间反映到身体不同部位的习惯动作之中，并显露于他人面前。

这些身体上的变化，恰恰让我们有机会意识到周围的人正处于什么样的精神状态，心里正在想什么。这些活动很多是在无意识状态中进行的，你看到的一切将更加真实。

日常握杯姿势与人的个性心理学家研究发现，从每个人握杯子的姿势和着力处的不同，可以看出他们性格的差异和心理特征。若你应邀出席一个酒会，不妨看看人们拿杯子的不同手势，揣测一下不同人的个性。

1．喝酒时喜欢紧紧抓住酒杯，拇指按住杯口这类人是来者不拒型。他们将杯子拿得很牢，拇指按在杯口上的这一动作说明他们喜欢畅饮，并常常一饮而尽。如果条件允许，他们会一醉方休。对于对方的要求，他们一般不会拒绝。这类酒场豪饮者通常是比较“愚蠢”的一类人，容易酒后误事。

2．喝酒时用力紧握杯子，拇指用力顶住杯子的边缘这类人是酒场上的“智者”。他们会巧妙地应付对方的敬酒，饮酒量能够保持一定的限度。他们能够很好地掌控自己，如果不想喝醉，他们就一定不会喝多，任凭对方如何劝导，仍能保持清醒的头脑。

3．喝酒时紧捂住杯口这类人的动作似乎要掩盖住自己的内心。他们不轻易在别人面前暴露自己，也不喜欢引人注目，习惯掩藏真实的想法。

4．握住高酒杯的脚，食指前伸这类人故作高雅，想突出自己的与众不同。他们内心的追求就是靠近那些有钱、有势和有地位的人，从本性上看，他们是较为贪婪的人。

不同的吸烟方式，不同的性格信号吸烟方式是人们后天养成的，这其中也有着深层的心理体现，传达着每个人不同的性格信号。

1．啃咬烟嘴这类人具有一定办事能力，但性情过急，往往阻碍了个人发展。每当遇到问题时，很容易将过错都归在自己身上，属于自卑性较强，有自虐特点的人。

2．急速地吸烟这类人属于性急、易怒型。他们善恶分明，兴趣广泛，常对两种以上的工作感兴趣，喜欢尝试不同的工作，并比只做同一件工作更能获得成功。

3．抽烟时伸直拇指顶住下巴这类人对工作充满热情，尤其对有挑战性的工作十分青睐。他们属于不轻易服输的人，具有强烈的阳刚气，若能持续努力，将有望成为高级管理人才。

4．忘记弹烟灰这类人是典型的思考者，尤其在开会或工作中最为常见。但如果平常都是这样的抽法，多半是自卑或身体状况不佳的人。

5．叼着烟工作这种吸烟方式的人对自己的工作充满自信或常处于繁忙中。但这类人的性情也呈现两极化，一旦他们的能力没有得到认可，便会有强烈反抗或意志消沉的表现。

6．略仰起头以嘴角抽烟这类人对自己的工作很有信心，极可能是某些领域的专家。不过，他们通常自视过高，容易与同事发生冲突。但由于他们具有突破难关的冲劲，未来仍会有所成就。

7．抽烟至过滤嘴这类人生活节俭但不善持家，虽不吝啬却会遭人误解。平日里，他们猜疑心强，有虚伪和自私的一面，也很少暴露自己的想法。他们从思考到实践有一段很长的距离，因此容易错失良机。

8．抿着下唇抽烟这类人性情稳定且适应性较强，但欠缺工作主动性。他们做事需要按部就班地努力前进，通常在刚进入工作领域时很少能充分发挥才能。经过多年的磨砺后，他们会逐渐展现自己的能力，并受到领导的信赖。

接电话传递真实个性在日常交往中，电话是频繁使用的通讯工具。对于这个不陌生的“朋友”，你可想到它也曾“出卖”过你？

1．电话响起，立即接这类人是典型的循规蹈矩者，无论在学校还是公司里，他们都是严格遵守规则的“优等生”，表里如一，生活也中规中矩。但遇到意外情况时，他们往往缺乏应变能力，会紧张得不知所措。

2．电话响起，很久才接这类人个性散漫，对很多事情都不在意。他们做事相对较为随性，喜欢按照自己的方式去做。即使被别人要求做出改变时，也仍要在自己的标准之内调整。他们因不善与人交际，所以不喜欢接电话。

3．除了自己的电话，一概不接这类人是较为自私的人，总是抱着“别人是别人，我是我”的想法。缺乏团队的协调性，并容易破坏规则，反抗领导。但若工作能力强，仍会有所成就。

4．接电话时声音很大这类人有极强的表现欲，通常不需要任何理由就会夸大自己的存在。由于自我意识强烈，他们和别人交往时容易忽视别人的感受，倾向于忽视不认识的人，有时会表现得不通人情。

5．不分场合，自顾自地讲电话这类人性格较为自私，很少顾虑到自己是否会给他人带来麻烦和干扰，凡事以自我为中心，受到外界影响时会把全部注意力转移过去，甚至会完全忘记别人的存在。

由睡眠姿势看穿人的本性日本著名的身体语言研究专家浅野八郎指出，一个人睡觉时的姿势，是一种直接由潜意识表现出来的身体语言。通过辨别一个人的睡姿可以很容易看到他的本性。

浅野八郎将人沉睡时的睡姿分成以下六种：

1．侧睡，双脚并拢，身体微微弯曲这类人属于外柔内刚型，表面温和，内心十分坚强。他们品行正直，个性强，富有正义感和责任感且韧性十足。他们工作时按部就班，不期盼迅速的成功，给人以稳重踏实的感觉。他们勇于付出，勤劳肯干，具有极好的经济头脑，能制订适合自己的理财规划，拥有较强的投资能力。

2．侧睡，双脚并拢，身体曲成“弓”字形这类人具有极强的自我保护意识，常常会紧靠墙壁而眠。他们对环境缺乏安全感，且情绪变化较快，前时兴高采烈，后时就会怒气冲冲，是不会遮掩自己性情的人。

如果进一步观察，这类人中把手放在两腿之间或夹着被子睡觉的，多是性格温和有礼、气质高雅的人，只是他们往往太在意别人的眼光，时常因他人的批评而感到自卑。他们由于缺乏安全感，平时容易出现跷二郎腿、交臂抱胸等防卫姿态。

3．侧卧，一腿弯曲，一腿伸直这类人自我意识强，固执己见，容易得罪朋友。他们脾气较大，但来得快去得也快，容易急躁，时常出现不耐烦的情绪。他们性格刚毅、勇猛，做事大胆，是具有魄力的行动者。不过，他们也容易因为别人的小过失而疏远朋友，有喜怒无常的一面。

4．仰卧，双膝曲起这类人做任何事都讲求平衡，追求正义和平等，因此性情开朗、乐观，能和任何人和平相处。在工作中，他们踏实稳健，能得到同事和上司的喜爱与信任。待人真诚的他们也能将自身的真诚和快乐传递到四周，感染他人，是较受欢迎的人。

他们懂得自我控制，在发怒时能够很快冷静下来，较少感情用事。不过，他们在面对心仪异性时会显得害羞，不敢表达自己的情感。

5．仰卧，一腿曲膝，一腿伸直这类人敏感、新潮，爱慕虚荣，讲求物质生活，喜欢逛街、购物并从不节省。生活中，他们不拘小节，并具有较强的适应能力，能迅速接受新观念、新事物。另外，他们做起事来粗心大意，容易丢三落四，偶尔脾气暴躁，略有神经质。

6．仰卧，呈“大”字伸开这类人天生乐观，性格开朗，为人通情达理，并且对朋友非常仗义，朋友拜托的事总是摆在第一位。他们的好奇心很强，喜欢挑战和冒险，乐于尝试新鲜的事物及产品。他们对生活较为散漫，出手阔绰，不懂理财，因此常常陷入经济问题中。此外，他们为人处事缺乏耐心，意志力不坚定，做事时常半途而废。

此外，很多人在睡觉时都有自己的小癖好。在这些小癖好中，我们还可以发现一些其他的信息。

睡觉小癖好◎喜好独睡这类人是标准的独行主义者。在生活和工作中，他们都非常重视自己的领域，那是任何人都必须规避的禁地。即使是最亲密的人，也必须在经过他们许可后才能进入。

极度的独立，让这类人成为世界上较为孤独的群体。他们很少有交心的对象。在成长过程中，他们已习惯了独立解决问题和应付一切困难。他们将感情世界当成独享的城堡，很少邀请别人进入自己的内心。

生活中，他们带有自恋倾向，从不轻易相信任何人。虽然他们并不想表现得与众人为敌，但也绝不希望别人干涉他们的私人生活。

◎喜好裸睡这类人是较为感性的人，遇到事情时通常依靠感性去作决定。在结识朋友和合作伙伴时，他们往往依赖自己的直觉去认识他人。所以，他们成功和失败的经验几乎持平。

他们喜欢在忙碌了一天后，将身体彻底释放，追求灵魂的自由。所以回家后，他们会解除一切束缚去追求放松。感性也注定了他们常常受到别人的批评—缺乏理性，感情用事。但他们总能为自己辩护，并认为太过理性的人将丧失很多的快乐和幸福。

六大坐姿折射出的不同心理坐姿，是身体语言中不可或缺的一部分。它通过有意识或无意识的变化，向外界发送思想、情感信息，从而传达出人的心态、个性以及一些观念。通过坐姿，你可以了解他人，当然他人也同样可以通过你的坐姿了解你。

1．喜欢端正的坐姿习惯将两腿和两脚跟紧紧并拢，把手放在膝盖上，保持坐姿端正的人，性格通常同姿势一样，谦逊温顺，为人正派，性格内向。他们很少正面表达自己的感情，就算与喜欢的人相对，也不会说出太甜蜜的言语。他们秉性纯挚，善于为他人着想，所以很有人缘。

2．喜欢古板的坐姿入座时，将两腿和两脚跟靠拢在一起，双手交叉放在大腿两侧。双手交叉是相对封闭自己的手势，这类坐姿的人为人刻板，很难接受他人的意见。他们缺乏耐心，容易厌烦，凡事都想做得尽善尽美，但往往没有能力完成。他们爱夸夸其谈，缺少实干的精神。

对于爱情和婚姻，他们的观点都较为传统。在爱情上，他们会根据自己构想的“模型”来选择伴侣，并会在恋爱后很快进入婚姻的殿堂；他们遵循的婚姻理念是中国传统的“早结婚，早生子，早享福”。

3．习惯于腼腆的坐姿在坐着的时候，两膝盖并在一起，小腿随着脚跟分开呈“八”字形，两手相对，夹在膝盖中间。这类坐姿的人容易害羞，不擅长社会交际，感情细腻却不善表达。

工作中，他们是作风保守的员工，习惯用旧有的经验办事，没有创新和突破的能力，容易因循守旧；生活中，他们对朋友十分友善，有求必应，感情真诚，每当朋友需要时立刻就会出现。他们对待爱情的态度则较为压抑，常受到传统思想的束缚，被家庭和社会的压力所累。

4．坚毅型的坐姿入座时将大腿分开，两脚脚跟并拢，两手习惯于放在肚脐部位。这类坐姿的人有勇气、有魄力、有行动力，一旦想到某件事情就会立即采取行动。这一点在爱情上也同样明显，他们若对异性产生好感，就会积极主动地表明自己的爱慕。不过，由于他们独占欲极强，往往会不自觉地干涉恋人的生活。

这类坐姿的人属于不断追求新生事物、挑战自己的人。他们适合担当领导，具有权威性，并能用自己身上的气势威慑他人。

5．怡然自得的坐姿怡然自得的坐姿是指半躺而坐，双手抱于脑后，一副悠闲的样子。这类坐姿的人个性随和，喜欢与他人攀谈，与任何人都能打成一片。同时，他们善于控制自己的情绪，容易获得大家的信赖。他们适应能力强，对生活充满希望，干任何职业都十分投入，且能取得一定的成功。

不过，他们理财观念薄弱，花钱大手大脚，仅以直觉、心情来决定消费。因此他们时常要承受因处理钱财不当而带来的苦果。

这类坐姿的人的爱情通常比较美满，能找到带给自己快乐的伴侣。他们口才极佳，但并不是在任何场合都会与人争论的人。是否要说出自己的观点，完全取决于他们当时面对的对象。

6．无拘无束的坐姿无拘无束的坐姿是指坐着的时候，两腿分开距离较宽，两手随意放置。这类坐姿的人喜欢追求刺激，喜欢标新立异，因此偶尔会成为引导都市消费潮流的“先驱”。他们喜欢与他人接触，人缘不错，并且从不在意他人对自己的评论，这一点是有些人很难做到的。所以，他们很适合做社会活动家或从事类似的职业。

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